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西红柿减肥注意方法效果更甚
生吃西红柿的时候 吃两个大西红柿(500克)。红色系要比桃色系好,所含番茄红素是桃色系的3倍。或者吃17个小西红柿(250克)。小西红柿的营养成分要比普通西红柿来得多。胡萝卜素、维生素C、食物纤维均为普通西红柿的1.5~2倍。 需要吃多少西红柿?吃多少西红柿由番茄红素值决定! ...
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