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代餐减肥是馅饼？还是陷阱？

多数情况下，肥胖是因为摄入大于消耗，于是代餐理念应运而生，用低脂、低糖的食物取代高脂肪、高热量的食物，来达到“健康瘦身”。真的是这样吗？是不是每个人都适用呢？它是减肥界的馅饼or 陷阱？代餐用来取代正餐常见的有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔、代餐汤等。无论形式怎样变化，代餐都具有低热... （阅读全文）

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