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吃对丰胸食物丰胸养生两不误(1)

一、山药手卷山药含有丰富淀粉质、蛋白质、必需氨基酸及维生素、矿物质等成分，又含有消化酵素，可以帮助消除疲劳、提振精神。特别是山药的黏滑成份，有促进荷尔蒙分泌合成的作用，脂肪含量也很低，因此被列为现代人最爱丰胸食材之一。材料：海苔3片、洋火腿100g、绿芦笋150g、苜蓿芽4... （阅读全文）

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