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夏季养生:9种超级减肥食物 雨季过后就变瘦
导语:很多人之所以减肥失败,一大重要原因就是“食欲过好”吃太多,导致摄入的热量过剩。小编给大家介绍10种饱腹的食物,轻松赶走饥饿感,不用再担心吃太多长胖啦! 一、坚果类 坚果类食物不仅富含降低胆固醇的健康脂肪――它们同时是很好的抑制食欲的纤维素来源,这类纤维素消化得非常慢,相较于碳...
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