盘点不同的运动方法应有不同的饮食

大家知道，现在可供人们选择的运动方法有很多，人们参加运动的目的各不相同，主要包括增肌、减肥、塑形等，而不管运动的目的是什么，我们都应配合以合理的饮食才可以，想要让运动的效果达到最大化，那我们就需要根据不同的运动方法来选择不同的饮食。无论你进行运动的目的是为了增肌，还是为了减肥瘦身，... （阅读全文）

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