大明星Penelope Cruz追捧地中海减肥法

地中海减肥饮食法包含以地中海风格烹饪的有益于心脏健康的食物，如水果、蔬菜、豆类和坚果类。Penelope Cruz苗条的身材通过这个减肥食谱的约束得以保持，例如每个月的红肉摄入次数不得超过几次，以及用橄榄油替代黄油等。地中海饮食法既健康又瘦身地中海饮食法(Mediterran... （阅读全文）

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