9大健康饮食减肥法多余脂肪拼命CUT

1、冰箱哲学要让你的冰箱堆满那些高热量的垃圾食品，这样会让你摄入过多的卡路里。很多时候，人们吃东西不是因为饥饿，而仅仅是因为美食的诱惑过大。试想一下，如果你冰箱里装满了食物，尤其是高热量的零食，你是否会吃得更多呢?所以，最好以存储新鲜蔬果、低脂酸奶、豆类、鸡蛋等等健康食物为主哦! ... （阅读全文）

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