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美食的夏季瘦身战热荐七种健康减肥食品

1、鸡蛋鸡蛋，是一种富含优质蛋白的完美早餐选择。研究发现，每天早餐吃一个鸡蛋的女性能减少当天热量摄入的36%。这是因为鸡蛋所含的丰富蛋白不仅能帮助你增加饱腹感，还能保持体内的血糖水平稳定和减少食欲。 2、豆类豆类是你减肥的最好朋友之一。它们含有一种能抑制食欲的消化激素，是... （阅读全文）

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