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良好的饮食习惯决定你的体重

很多人都不太注重饮食习惯，更别说培养健康的饮食习惯了。对于减肥的女生来说，如果有健康的饮食习惯可以让瘦身更科学，轻松决定你的体重呢。那到底怎样的饮食习惯可以有效帮助我们减肥呢。第一个：每顿饭前饮一杯水特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食，... （阅读全文）

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