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吃货如何减肥做好计划天天瘦

吃货减肥最痛苦，看到好吃的美食肠胃早就在欢兴鼓舞了，没进肚子好没劲。其实不用全部的美食都收进口中，只要控制部分饮食，只要记住热量高等于脂肪，吃一顿热量高的食物，可是要化三十分钟以上的时间来击退哦! 计划1：控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。... （阅读全文）

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