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经期减肥食谱瘦身很给力

很多MM制定减肥计划时不考虑经期减肥的特殊性，如果经期不能科学的减肥不但不会达到预期的效果，反而会越减越肥，为您制定经期最佳减肥食谱，让您生理期时科学减肥。首先来看看经期减肥最佳方案： 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮... （阅读全文）

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