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快速减肥不反弹七个饮食要点必知

很多人都经历过减肥反弹的痛苦，如何才能做到在快速减肥不反弹呢?无论什么时候，饮食都是最重要的。某种物质摄入不足或者某种物质摄入过量，都有可能导致肥胖。此外，还要坚持低卡饮食。现在小编就来为你推荐七个饮食要点。 1、定时定量吃饭一日三餐不仅要吃，而且要定时定量地吃。如果吃一顿饱一... （阅读全文）

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