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吃素减肥越吃越胖真相大揭秘

1. 蔬菜吸油越吃越胖很多朋友虽然是每天都以素食卫生，相比起荤食来说，纯素菜口味非常清淡，在烹饪的过程中需要加入过多的调味料，这些调味料中不乏热量多油量大的调料，因为蔬菜中基本上都是纤维素，很容易吸油，所以即便只吃菜不吃肉，也会在无形中摄入更多隐形脂肪，反而发胖。 2.营养缺乏... （阅读全文）

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