吃香蕉减肥很给力不用控制午餐进食量

吃香蕉减肥很给力不用控制午餐进食量 1、早餐只吃香蕉，要细嚼慢咽早餐只吃香蕉，想吃多少根就吃多少根。如果不喜欢香蕉，也可以用其他水果代替，但是请保证每餐食用单一品种的水果。肚子实在饿的话，可以先吃根香蕉，隔15―30分钟再吃其他东西。 2、饮料是白开水，要大量地喝早... （阅读全文）

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