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香蕉配主食减肥 健康又有效

香蕉减肥法大家都听说过,但是香蕉怎么吃减肥效果最好且不伤身体呢?我们一起来看看吧。 首先来看看香蕉减肥原理: 1、香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而...

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