哺乳期如何减肥？从合理饮食开始

很多新妈妈在哺乳期就开始减肥了，因为大家都担心过后很难瘦下去。首先小编要提醒哺育期不是很建议减肥，如果哺乳期想减肥，主要是通过饮食的方式让身体自然减重，这个期间不适合剧烈运动。因为运动后会产生乳酸，乳汁也会有乳酸，小孩吃了含乳酸的奶不利身体生长。哺乳期减肥在饮食上面要注重粗细结合的... （阅读全文）

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