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酸奶代餐减肥法一周快速甩掉10斤肥肉

酸奶的瘦身作用 1、我们都知道酸奶是牛奶经过发酵而成的，与牛奶比较，在营养成分上可谓青出于蓝而胜于蓝。发酵后牛奶的蛋白质还保留着，钙的含量也没有损失，酸奶还比其他的钙源补钙效果更好。最让减肥女性们惊喜的是，燃烧脂肪的重要元素――B族维生素，在发酵后会增加。 2、酸奶有很强的... （阅读全文）

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