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十大饱腹减肥食品吃饱也能瘦

1、鸡蛋早上吃一个鸡蛋就能让你感觉饱腹一整个上午，是非常理想的减肥早餐选择。鸡蛋是最好的蛋白质来源，它含有13种不同的维生素和矿物质，包括铁元素和维生素D等等。而这些营养成分都能增加饱腹感和加快燃脂的重要物质哦! 2、蘑菇每100克只含20打卡的蘑菇不仅能帮助你减少卡路里... （阅读全文）

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