吃到饱也能瘦！热荐7大最夯健康减肥食品

1、苹果苹果含有独特的果酸，能帮助你加快体内的脂肪燃烧。另外，它所含的可溶性纤维能帮助你增加饱腹感。根据研究显示，饭前吃一个苹果能帮助你抑制食欲长达4个小时。而且，苹果还是减肥零食的不错选择。 2、土豆信不信由你，土豆是一种伟大的减肥食品。一个中等大小的土豆只含97卡路里... （阅读全文）

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