快速瘦身：低卡减肥粥吃出清爽窈窕身段

一，小米虾仁粥这款美味的海鲜粥营养丰富，而且热量也特别低。小米可以滋润我们的肠胃，而且还能通便排毒，非常适合作为减肥期间的主食。把虾仁清理完毕后剁成泥状，然后切两片生姜榨汁倒入虾泥中搅拌。接着把料酒、蛋清、食盐和淀粉依次放入然后顺时针搅拌，最后把虾泥放入保鲜袋里。锅内放入清水，加入... （阅读全文）

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