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易学四式瑜伽运动 瘦腰没商量!

如何才能告别令人讨厌的肥腰呢?其实是很简单的,现在不妨来练练下面的瑜伽四式瘦腰法,无运动之劳累,轻松瘦腰。还等什么,现在就随帮瘦减肥网一起来看看吧! 1单脚前屈式 ①坐立,左腿伸直置于身体前方,脚趾指向天空,右腿膝盖弯曲,右脚尽量靠近臀部,脚掌完全着地。 ②上身向前弯曲,右臂...

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