最适合懒人做的三式瑜伽减肥运动

懒人减肥，就是既不想出力，又想要减肥成功。今天，帮瘦减肥网就来为懒人朋友们推荐快速燃脂的懒人瑜伽，让懒人朋友们恢复好身材。还等什么，快来试试吧! 一、脊柱扭转式 1、坐于地上，两腿向前伸直，并腰背挺直; 2、弯曲左腿，将左脚放在右腿外侧，右腿向左后侧弯曲; 3、将左手放于... （阅读全文）

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