七个饮食细节能帮你快速瘦身

一、早起一杯冷开水早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2-3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃�大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。二、西梅汁西梅汁在治疗便秘方面效果还是不错的，... （阅读全文）

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