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让你瘦不停的营养素 健康才是减肥的key

吃什么减肥?这个问题对于饮食减肥来说简直是重中之重。吃对食物能够让你轻松瘦身。中国减肥网小编分享饮食减肥常识,吃对五种营养素控制热量,不戒口也不用担心肥胖哦。 一、维生素B群 强项:提高新陈代谢 维生素B群与人体的代谢有关,维生素B1能将葡萄糖转为热量、B2可以促进蛋白质的利...

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