运动饮食法克服水肿手臂

手臂粗壮很是难看，想要穿上美美的衣服就赶快来进行手臂减肥吧!对此，下面就来介绍一下手臂减肥的方法。一、运动瘦手臂方法1：坐在有靠背的椅子上，双手拿重量合适的一本字典或一瓶水举过头顶，上臂保持不动，小臂向脑后做伸屈动作。小臂向后伸展时不完全伸直，保持一定幅度的紧绷;屈的时候也不... （阅读全文）

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