营养保健之减肥的神奇方法你知道吗

一日三餐很多时候女孩子为了减肥都会将晚饭直接省略，亦或是早饭也省了，但是这样的方法真的正确吗?其实有时候少吃了一餐会让其他两餐摄入的热量更多，与其这样不如减少每餐的食量，增加次数。不仅能减少对食物的渴望，还能达到减少脂肪堆积的效果。传统节食不仅会伤害肠胃，由于基础代谢逐步降低，一旦... （阅读全文）

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