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巧用皮籽叶快速瘦身12斤

一、皮：被忽略的超级瘦身素许多蔬果皮所具有的超营养价值常被大家所忽略。例如保留了麸质外壳的糙米，食物纤维含量就比白米多了6倍，而像我们常吃的地瓜、柳橙、香蕉的皮也都含有超级瘦身素。 ◎青柳橙皮――促进新陈代谢青柳橙皮内含有一种名为欣乐芬的化学成分，具有促进新陈代谢的作用，... （阅读全文）

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