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健康减肥食谱营养瘦身两不误

1、干烧春笋材料：春笋1个、胡萝卜1根、香菇3片、青豆适量。豆瓣、姜、葱、盐、鸡精、湿淀粉、料酒、砂糖各适量。做法： ①首先将香菇、胡萝卜切成丁，和青豆一起在开水中焯一下。 ②然后把豆瓣放在锅中翻炒现出红油，再用葱、姜熬制味汁，将主料在炒好的红油中翻炒，放盐，加葱、姜... （阅读全文）

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