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绿色减肥:常吃山楂益处多 促进消化助减肥
一,山楂玫瑰粥 山楂玫瑰粥的味道酸甜,具有开胃促消化的作用,是一款不错的瘦身营养粥。我们要准备:山楂、玫瑰、大米、西米以及红糖。 1,把两种米各在碗中浸泡一段时间,山楂洗净去核。锅内烧热水,然后把山楂放入里面熬煮熟烂。 2,接着把大米放入继续煮十分钟,之后再下入西米,煮熟关火...
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