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绿色减肥:想减肥 常吃这些天然低卡美食

不想要再节食减肥了,每天都要面对吃不饱的生活,难道减肥就要受到如此的折磨吗?当然不是。造成你肥胖的原因是在饮食中吸收了过多的热量,而如果能在日常的饮食中选择低卡营养的食物,那么我们既可以吃得饱同时又能达到减肥的目的。 一,糙米 糙米最大的特点就是含有非常丰富的粗纤维,可以很快的让...

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