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绿色减肥:脂肪再厉害 遇到这些瘦身食物也歇菜

一,地瓜 地瓜内含有大量的纤维素,可以帮助我们把肠胃中堆积的垃圾清理出来,而且它的饱腹感也很强,味道甜美,无论怎样烹饪都能让我们的食欲得到很好的满足。 二,绿豆 绿豆是清热解毒的佳品,可以轻松的帮助我们消除身体的水肿,无论是喝绿豆粥还是平时饮用绿豆水,都能有效的控制住食欲,让...

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