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5个饮食减肥方法 保持苗条不发胖

在日本,女性们即使人到中年,也大多能够保持苗条曼妙的身材。她们是用什么减肥方法保持不发胖呢?原来,她们是通过巧妙的饮食安排来达到减肥美体的目的。总结起来,主要有5个饮食减肥方法,希望给在减肥路上“屡战屡败”的女性带来帮助。 1、每天必吃5类食物 日本女性的好身材是吃出来的。她们对...

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