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低卡减肥食品吃得健康更享瘦

1、白鱼热量：每100克约50卡路里功效：白鱼包括罗非鱼、鳕鱼、鲱鱼等等种类。蒸熟的白鱼不仅热量较低，也是能帮助增加饱腹感，减少热量摄入的非常理想的减肥食品之一。而鱼类也是蛋白质的良好来源哦! 2、海带芽热量：每100克约16卡路里功效：海带芽含碘、钙等丰富的... （阅读全文）

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