饮食健康：越吃越瘦 14种减肥食物

俗语有云：冬季屯脂夏季减。这话是有一定科学依据的! 夏季是一个充满生机的节气，也是减肥的最好时机。除了运动和控制饮食外，多吃减肥食物也是行之有效的方法。 1、紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，... （阅读全文）

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