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健康瘦身：DIY剩饭瘦身餐不浪费又减肥

大蜕变1：南瓜拌饭材料：老南瓜、剩饭制造：将老南瓜去瓤去籽后切成小块，上锅蒸煮至完全熟透，用勺子将南瓜压成香甜的南瓜泥，放凉备用。喜欢吃稀饭的女生可以将剩饭放入锅中熬煮3分钟，喜欢吃干饭的则用清蒸将剩饭蒸热，用南瓜泥与剩饭搅拌均匀即可食用。点评：老南瓜含有丰富的膳食纤维... （阅读全文）

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