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食物巧替换健康饮食减肥要“食”分留意

1、一个更好的面包原食品：白面包替换食品：全麦面包减肥理由：全麦面包比白面包多了小麦麸皮，而小麦麸皮的大部分成分是纤维素。从健康减肥的角度讲，吃全麦面包要比普通面包好，因为全麦面包含有更多的纤维素，而纤维人体不仅不吸收，还可以增加饱腹感，有利于减肥瘦身。 2、营养丰... （阅读全文）

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