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调理肠胃十款瘦身粥治疗便秘成功减重

1、芝麻粥取芝麻30克，大米60克同煮成稀粥而服食，亦可作为晚餐或点心服食。煮粥前芝麻要洗净、晒干，炒熟研末后进行。该粥可补肝肾，养阴血，润五脏。适用于阴液不足所致的肠燥便秘以及肝肾精血不足所致的眩晕。 2、胡桃粥用胡桃仁20克捣碎，加大米60克同煮成粥，常服有效。... （阅读全文）

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