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饮食巧搭配燃脂提代谢防便秘养成瘦体质

●温暖身体，燃烧脂肪――活用调味料瘦不下来?与体寒有关!饮食中要注意摄取能够诱导身体产生热量的蛋白质，并加入提高身体机能的调味料，以求达到瘦身的效果。 ★糖分+蛋白质糖分和蛋白质是身体与大脑能量之源，一旦不足，将造成疲劳与注意力下降。肉、鱼、贝类、鸡蛋中均含有大量蛋白质，... （阅读全文）

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