10个饮食减肥方法让你越吃越瘦秘诀

1、每周吃一次低热量的美味佳肴这种做法既能使你解馋，还不会使你摄入很多的热量。例如，你可以吃一点龙虾，90克龙虾只含83千卡热量;河虾也可以，12只大河虾仅含有60千卡热量;还有鲑鱼，60克鲑鱼也只有66千卡热量，如果再撒一点调味品，味道会更棒。此外，你可以吃一些水果沙拉，既能够解... （阅读全文）

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