健康饮食：这些食物适量饮食有益健康

关专家对此表示，养生应讲究进补均衡，有些食物被人们抨击的一无是处，都避而远之。其实不然，以下这些食物，适量皆会有益健康，不要冤枉了它们。 1、香蕉香蕉经常成为高糖和高热量的猛烈抨击对象，但每个人都可以享用这个看上去可笑的健康水果。一根小香蕉与苹果含有相同的卡路里，碳水化合物以及... （阅读全文）

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