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红豆减肥食谱补血养颜又瘦身

很多人都觉得豆类食品含有大量的淀粉减肥的人要少吃，其实不然，比如红豆，它不仅能够帮助消水肿除便秘，还能补血养颜，让你美美地变瘦。红豆减肥食谱原理： 1、红豆中的维他命B1、B2，蛋白质和矿物质有补血、利尿、消肿的功效。当中的石碱成分还能增加肠胃蠕动，减少便秘。 2、红豆中含... （阅读全文）

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