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女性养生：早餐+苹果白领黄金早餐

白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐，约30%来自午餐，近七成来自晚餐和夜宵。北京师范大学营养研究中心着名营养专家安健华特别提醒爱美女性，长期不吃早餐或不按时就餐这样的饮食习惯极易诱发胃肠病和结石症，还可引起肥胖。早餐不吃精力不旺。早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少... （阅读全文）

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