吃什么减肥？8种蔬菜营养又瘦身

1、冬瓜冬瓜不仅既美味又便宜，而且还具有瘦身和保健的双重功效。冬瓜不含脂肪，钠盐较低，钾含量高，是减肥的理想蔬菜。此外，冬瓜富含的维生素B1可食体内淀粉、糖转化为热能，而不转变为脂肪。 2、胡萝卜胡萝卜除了含有丰富的维生素A外，还含有人体必需的多种氨基酸、十多种酶以及钙、... （阅读全文）

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