养生：一周水果热控减肥食谱吃快速瘦10斤

研究发现，苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等水果含糖量较低，是热控减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。而菠萝、哈蜜瓜、木瓜、香蕉、葡萄等水果的含糖量高，热控减肥MM应尽量避免。小编为大家推荐的水果富含纤维素，几乎不含赘肉和蛋白质，吃到饱也不怕发胖，更神奇的是这些水果所含粗纤维有助... （阅读全文）

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