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瘦身力惊人的美味 水果

一,香蕉 香蕉是非常受欢迎的水果之一,因为它的味道特别香甜,而且还对解决便秘十分的有帮助。香蕉能够为身体提供丰富的能量和饱腹感,有效的抑制食欲,促进肠胃的畅通和排毒,饭前的几个小时吃一颗香蕉,还能避免饮食过量。香蕉的热量虽然比其它水果高一些,但是只要合理的控制每天吃香蕉的数量,它的减...

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