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10个饮食减肥方法巧吃出窈窕身材

饮食减肥是成功瘦身必须采用的减肥方法之一。然而吃同样的减肥食品，用同样的减肥食谱，有的人很快就瘦下来，而有的人长期坚持腰围也不见缩小1cm。这是因为，在吃对食物的同时，还要吃得有技巧，才能真正达到减肥的目的。 1、晚餐时准备三种蔬菜食物品种多，人们就会吃得多。因此晚餐时准备三种... （阅读全文）

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