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健康减肥有妙招 一日一杯牛奶 瘦身显奇效

我们都知道牛奶营养价值高,含有丰富的钙质,可以促进骨骼的发育,防止骨质疏松;许多人也知道,含钙丰富的牛奶,还可以预防高血压、心血管疾病。然而,若说牛奶还有减肥的功效,你是不是觉得很诧异? 科学家在美国第三次国民营养与健康普查中偶然发现,在热量摄入相同的人群中,钙摄入量高的人肥胖比例明...

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