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常吃8种减肥食品 还你窈窕身段

减肥食品一、黑豆类 多吃富含黑豆类的食物有助降低胆固醇水平并能预防糖尿病。黑豆中所含的蛋白质可减缓肝脏中脂肪代谢的速度,减少各种脂肪酸和胆固醇的产量,从而达到减少体内脂肪比例的目的。 减肥食品二、土豆 吃土豆能减肥吗?很多人认为土豆含淀粉较高,吃了容易长胖,其实土豆的脂肪含量...

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