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超火的3天减肥食谱 一月立减20斤【图】

第一天的减肥食谱 减肥不要光有决心和热情,最好静下心来,完成减肥计划,告诉自己必须严格照章办事,决不许偷懒犯规!理智地开始减肥,这是个不错的起点! 早餐:白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯; 午餐:冬瓜汤为主菜,配米饭1小碗(1两),黄瓜凉菜1碟; 晚餐:苹果。 主打减肥菜:...

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