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6种 食物 轻松 刮油 去油腻
茶叶:瘦身指数★★★★★ 受欢迎理由:茶叶含有多酚类儿茶素以及咖啡因,还含有N种维生素,具兴奋神经、抗疲劳、抗氧化、抗癌症等N种作用。因此具有解腻瘦身的功能。普洱茶、乌龙茶、绿茶等都是瘦身良品,可以持久饮用,害处少。肥胖者每天饮用3杯普洱茶,1个月后,血脂下降,体重减轻。 苹果:...
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